Fliedersaft rezept ohne zitrone

Alles Gute zum Muttertag an alle Mütter – Heute feiern wir den achtsamen Muttertag mit leckerem Fliedersaft!

Diesen Muttertag feiere ich mit einem der besten Getränke, die ich kenne, Fliedersaft. Flieder ist eine meiner absoluten Lieblingsblumen und jetzt ist sie endlich da. Das Rezept ist frei von weißem Zucker und super lecker, natürlich wählen wir Bio-Zutaten!

Rezept Fliedersaft (Vegan + frei von weißem Zucker)

Pflücken Sie ca.

15 SEK Fliederblüten.
Mit heißem Wasser ca. 1,5 Liter übergießen. Wenn du vollständig roh bist, erhitzt du das Wasser stattdessen auf 42-45 Grad.
Schneide zwei Bio-Zitronen in Scheiben.
Mit natürlichem Süßungsmittel abschmecken – zum Beispiel Agavendicksaft, Kokosblütenzucker o.ä. Ich habe für dieses Rezept ca. 0,5dl Agavendicksaft genommen, aber ich persönlich mag es nicht, dass er zu süß ist, also ist der Geschmack mein Tipp ??
Ich verzichte komplett auf die Zitronensäure, Sie möchten noch hinzufügen Das sind etwa 30g davon, die drin sein sollten.
2-3 Tage einwirken lassen, sauber abseihen und in die Flasche füllen.

Hält sich etwas mehr als eine Woche im Kühlschrank. Wir hatten es noch nie länger als das, da es gerne schnell verschwindet
eingefroren werden kann.

Trinken/Essen Sie achtsam, achtsam präsent

Setzen Sie sich bequem, bevor Sie Ihren Fliedersaft oder was auch immer genießen werden.
Atmen Sie mit der Nase tief ein und blasen Sie mit dem Mund aus. Fühlen Sie sich, als würden Sie hier und jetzt landen.

Wenn dir Gedanken kommen, was vor heute war oder was kommen wird, dann lass sie einfach vorbeiziehen, ohne dich an sie zu klammern.
Bevor du anfängst, zu genießen, was du trinken oder essen wirst, rieche daran. Nehmen Sie es mit allen Sinnen auf.
Nehmen Sie einen kleinen Schluck oder einen kleinen Bissen, lassen Sie es alle Ihre Aromen füllen.
Wie schmeckt es? heiß/kalt/süß/bitter/salzig was?
Reflektiere einfach, WIE es schmeckt, ohne zu urteilen.
Schlucken Sie und spüren Sie, wie es sich in Ihrem Mund anfühlt, wenn Sie geschluckt haben.
nehmen Zeit zum Genießen.
Sei dabei im Hier und Jetzt präsent. Welche Art von Geräuschen hören Sie um sich herum? Kommen Gefühle hoch, wenn du deine Schokolade probierst, welche Gefühle fühlen sie in deinem Körper? Reflektieren Sie einfach, ohne zu urteilen.
Dann danken Sie sich selbst, dass Sie sich die Zeit genommen haben, wirklich im Moment zu landen und Ihr Getränk/Essen zu genießen.
Zeit, den Tag fortzusetzen ?

Rezept Peeling/Handpeeling mit Flieder

3/4 Epsonsalz mischen (auf Reformkost erhältlich).
1EL Bio-Öl nach Wahl (Leinsamen/Mandeln etc)
2EL Saft aus gepresster Zitrone.
3 Kronen Fliederblüten.
Lassen Sie Sie über Nacht bereit zum Schrubben mit
NOTE riecht göttliche

Fliederblüten zur Dekoration

So schön wird es sein, den Backdocht, Salat, Getränke oder was auch immer mit der Fliederblüte zu dekorieren, denke ich.

Schöne MUTTER Aila.

Ich liebe dich. So dankbar, dass du meine Mutter bist. Und EXTRA glücklich, dass Sie im Herbst Ihre große Ausstellung (Anyart) im Finnischen Institut haben werden!Ich bin auch so unglaublich dankbar, selbst die Mutter der weltbesten Olivia zu sein – also ein Hoch auf uns alle Mütter heute! Gestern habe ich meine geliebte Mama kennengelernt und heute werde ich alleine mit Olivia kuscheln, da Joakim in Deutschland ist.

Ich wünsche Ihnen einen wunderschönen Muttertag und passen Sie auf sich und die Ihrigen auf.

Umarmungen

Tanja